Bevrijd jezelf! Herstel negatieve coping en floreer! Het gratis e-book is een praktische gids naar veerkracht en welzijn. Je ervaart stress en dat uit zich in negatieve coping; • Vermijden, ontkennen (kop in het zand strategie) • Overmatig eten of juist niet meer eten • Verslaving • Gamen • Shoppen • Social media scrollen, enz….. (vul maar in wat jouw coping nu is) Het geeft je verlichting op korte termijn maar er is een hoge prijs op lange termijn; • Verhoogde stress en angst • Depressie • Relatieproblemen • Gezondheidsproblemen • Financiële problemen • Gevoel van totaal controleverlies, enz….(vul maar in wat jij ervaart) Dit e-book bied je de tools en inzichten om deze negatieve patronen te doorbreken. Leer hoe je positieve coping ontwikkelt. Leer effectieve en gezonde manieren om met stress en moeilijke situaties om te gaan. Leer hoe jouw systeem in elkaar zit en waarom je vasthoudt aan wat je nu doet. Leer over hoe jij jouw hart – brein connectie positief kunt beïnvloeden. Het is holistisch én wetenschappelijk, wetenschap en spiritualiteit komen hier bij elkaar. Download hier het gratis e-book;